7 תשובות
זה אחלה
זה מרזה 1600 קלוריות זה מתחת לממוצע בני 16+ צריכים 2100 מינימום כדי לחיות באורך חיים בריא
זה קצת מידי
זה לא משמין זה כמות קטנה נחשבת יחסית אבל אם עד עכשיו אכלת איזה1000 קלוריות אז כן זה ישמין
ממש לא, את צריכה לאכול לפחות 2000
האנשים שעונים כאן לא יודעים בשיט שום דבר על תזונה^
זה תלוי מה1600 קלוריות האלו, אם זה שוקולד או משהו אז מין הסתם שזה ישמין ( ולא ישביע אותך) אבל אם זה פירות, ירקות, בשר וכ'ו, אז זה דווקא סבבה לגמרי.
זה תלוי מה1600 קלוריות האלו, אם זה שוקולד או משהו אז מין הסתם שזה ישמין ( ולא ישביע אותך) אבל אם זה פירות, ירקות, בשר וכ'ו, אז זה דווקא סבבה לגמרי.
זה תלוי מה הגיל שלך, המשקל, הגובה, אם עשית פעילות ספורטיבית.. תכתבי בגוגל "צריכה קלורית יומית", תמלאי את הגיל שלך, איזו פעילות ספורטיבית עשית ומה שעוד יבקשו ממך שם ותקבלי את כמות הקלוריות המומלצת בשבילך.
באותו הנושא: