אני תמיד רעבה בין הארוחות ומנשנשת ובארוחות אני מרגישה בחילה, מה לעשות?

תאוכלי ירקות ופירות

אולי את אוכלת מהר או משהו בלי לשים לב. בכל מקרה, תאכלי ארוחות קטנות יותר, ותשתדלי לנשנש פחות בין ארוחות זה לא כזה בריא. תשתי במקום זה מיץ תפוחים או תפוזים, או סתם מים (:

לפעמים,, במקום לנשנש שטויות, תנשנשי פרי או משהו בריא, או סתם תקחי מסטיק. ואז גם תהיי יותר רעבה בארוחות וגם לא יהיה לך בחילה..