2 תשובות
כן
כן.
יש כאלה גם ממליצים לאכול יותר בבוקר או במהלך היום (את כל הקלוריות) ואז בערב לאכול דברים בלי הרבה קלוריות.
יש כאלה שאוכלים גם פיצה לא ישר בבוקר אבל בהמשך היום:)