2 תשובות
זה משתנה אצל כל אחד ותלוי במספר גורמים. מחשבון bmr ייתן הערכה פרטנית
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
צריך לדעת מהו המשקל, גובה, גיל, אחוזי שומן ומסת שריר שלך ומתוך הנתונים האלה יחושב כמות קלוריות...