כמה זמן לוקח כדי שיהיה בטן שטוחה

לפי הקצב שלך.. אם את מקפידה באורך האימונים כך זה יהיה יותר מהר אבל אם מתעצלת אז חבל על הזמן

תלוי בתזונה בספורט ובגנים
יש כאלה שיקח להם חודש ויש כאלה שיקח להם שנה

זה תלוי בכל כך הרבה דברים. זאת שאלה כללית מדי

כל אחד והקצב שלו