יש לי הרגל לאכול אפילו שאני לא רעבה בכלל, איך אני מונעת מעצמי את זה?

שואל השאלה:
תודה:)

הכל עניין של הרגל, ברגע שתמנעי את זה ממך הכל ישתנה.
כשאת מרגישה את ה"צורך" הזה (שזה לא בדיוק צורך) תתאפקי, או שתשתי מים.
לאט לאט עם הזמן, אם תתמידי בזה, את תרגישי שאין את ההרגל הזה.

תנסי למצוא הרגל אחר
כמו לטופף על שולחן או משהו