איך יורדים 2 וחצי קילו בשבוע, אם אני עושה בין 5-6 פעמים בשבוע ספורט?

דיאטת כאסח...

זה כמעט בלתי אפשרי, אבל אם את מוכנה לעבוד קשה בשביל זה - יש מצב שתצליחי

עם תזונה בריאה ושתייה מרובה של מים, את תצליחי.