יש לי ברוקולי קפוא ואני רוצה להכין אותו.. איך להכין בצורה בריאה ואיך לתבל?

שואל השאלה:
אין לי את הסיר לאידוי.. ולשים במים עם מלח ולתבל עם שום ופפריקה?

לאדות אותו. סתומרת לשים מים חמים על האש ומעל זה סיר עם חורים ולשים שם את הברוקולי ולשים מכסה.. לטבל את יכולה פשוט פפריקה פלפל וקצת שום בתיאבון:)

שימי אותו במים, ותשימי מלח.