יש לי מחשבות אובדניות כל הזמן ואין לזה סיבה ברורה מה אתם ממליצים לי לעשות?

יועצת, לדבר עם מישהו על זה, לפנות להורים.

בתור התחלה לשנות אתה כינוי. החיים לא רק מדכאים, יש להם עוד צדדים. קצת אופטימיות לא תזיק לך. תסתכל על חצי הכוס המלאה.
דבר שני אני חושבת שאתה צריך לדבר עם מישהו ולחפור עמוק ולהבין מאיפה זה נובע ומה לא בסדר, מה גורם למחשבות.. כדי שתדע מה לתקן.
רק על ידי מציאת שורש הבעיה תוכל לפתור אותה, כי אחרת זה יחזור שוב ושוב.
אז תשאל את עצמך, מה כל כך רע לך בחיים, ואם זה שווה את זה שתהיה מדוכא כל הזמן ותרצה למות.

שואל השאלה:
נכון שיש גם דברים טובים בחיים אבל יש הרבה יותר דברים רעים ואין חצי כוס מלאה!
אני לא מסוגלת לדבר על זה עם מישהו אין לי אמון באף אחד ולכן אני שואלת את השאלה שלי פה...

סליחה שקראתי לך בלשון זכר.
אולי תדברי עם מישהו פה? את לא צריכה אמון כדי לשתף אנשים.
לפעמים זה עוזר לשתף מישהו זר דווקא בגלל שהוא לא מכיר אותך ולא יודע מי את ולא יכול לשפוט אותך... ובכל רגע נתון את יכולה לברוח לחסימה וזהו. זה באמת עוזר לדבר על זה. תנסי.

גם תחשבי עם עצמך על מה שכתבתי לך. תחפשי את הסיבה לזה כי אין דבר כזה אין סיבה. יש משהו מתחת לפני השטח שאת בעצמך לא יודעת וצריך להבין מהו כדי לטפל בו.
תמיד יש חצי כוס מלאה! רק צריך לראות אותה.

שואל השאלה:
אני לא דעת למה אני ככה אבל זה נראה לי מאוד מורכב לטפל בזה איך אני יכולה לדבר פה עם מישהו?

תחפשי מישהו שנראה לך ותשלחי לו הודעה.
תכתבי מסר בחברים לעט תגידי שאת רוצה לפרוק.

שואל השאלה:
תודה לך! עזרת לי מאוד!

היי,

אני לא יודעת למה שאלת על דרכי התאבדות. אולי זה סתם שעשוע מחשבתי, ואולי יש דברים שמציקים ומכאיבים לך, עד כדי כך שאתה לפעמים רוצה למות...?
ואם זה המקרה, ואין לך חברים או בני משפחה או אנשים שאתה סומך עליהם ויכול לשתף אותם אני רק יכולה לתאר לעצמי כמה זה קשה ומכביד... לסחוב את המועקות לבד, בלי לראות דרך מוצא, לראות הכל שחור ומייאש...
אני מתנדבת באתר סהר, שמציע תמיכה לבני נוער ומבוגרים ששקולים התאבדות. אתה מוזמן להציץ באתר שלנו, בעמוד שפונה למי ששוקל להתאבד. יש לנו גם צ'אט אנונימי, כל ערב (חוץ משישי), עם מתנדבים שרוצים לעזור ויודעים להקשיב. אם יש ימים שהבם אתה מרגיש רע, מדוכא, או סתם כועס על כל העולם, ואין לך עם מי לחלוק את ההרגשות האלו, בוא לצ'אט. אני מקוה ומאמינה שתוך כדי שיחה יעלו רעיונות איך להתמודד, ואולי אפילו להרגיש טוב...
שלך,
מתנדבת סהר