אני במחזור, אני בוכה מכאבים ואין לי כדור מה לעשות?

תנשמי עמוק, שתי תה, תשכבי במיטה ותלכי לישון

מגבת חמה על הבטן

תשתי תה והרבה מים, תעשי מקלחת חמה ולכי לנוח. שימי משהו חם על הבטן, זה עוזר.
תשיגי כדור מחברה או מישהי מהמשפחה, אל תיסבלי.

מזדהה:/
תשתי תה עם ג'ינג'ר, תשימי בבקבוק חם מים חמים ותשימי בבטן התחתונה זה מרגיע את הכאבים.

לשתות תה ולנסות ללכת לישון.

תשכבי על הבטו ומתחת באזור הבטן תניחי כרית ותשכבי עליה... לוחץ על הבטן ומרגיע אותה:)