מישהו יכול להביא לי תרגילים לחיזוק הבירכיים?

4 תשובות

סקוואטים ומדרגות
בכללי תרגילי רגליים טובים לברך

Kink For kindness.

חיזוק ברכיים? אולי התכוונת לשרירי הquad
אופניים בראבק, זה כל כך עוזר וגם משפר סיבולת לב ריאה, תשתמש באופניים כדי להגיע ממקום למקום, תופס 2 ציפורים במכה, בנוסף אתה יכול לעשות אימונים כלליים אבל תשלב גם פלג גוף עליון

אדם שפוי

סקוואטים ומדרגות

פנקייק^.^

עלייה ירידה מדרגה

@אה

באותו הנושא:

מישהו יכול בבקשה להביא לי תרגילים לתרגל למבחן הפסיכוטכני (מה שעושים בצו ראשון) בבקשה?

סטטוסים על קנאים - מישהו יכול להביא לי סטטוסים על קנאים?

מישהו יכול להביא לי סיריאל של סימס 3 חיות?

יש לי 47 תרגילים מתוכם אני יכולה לא לעשות 15% כמה תרגילים אני יכולה לא לעשות בסך הכל?

מתכון לטוסט - מישהו יכול להביא לי בבקשה, מתכון של טוסט טעים כמו בחנויות ובמסעדות?

שברים אלגבריים: צמצום שברים, כפל וחילוק שברים, חיבור וחיסור שברים אתם יכולים להסביר לי על זה ולהביא לי תרגילים?

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

מישהו יכול להביא לי בבקשה סטטוס יפה על משמרת ראשונה במד"א..?

מישהו שמכיר מישהו שהשתמש בכדורי הרזיה סלים דרים או כל כדור, ויכול להביא לי חוות דעת?

מישהו יכול לצלם לי תרגילים של משפט הסינוסים מהספר של בני גורן (כיתה י)?

מישהו יכול לשלוח קישור של תרגילים בנושא כמות ברמה של ארבע יח"ל שאלון 804?