ב3 החודשים האחרונים יש לי התקפי זלילה נוראים ואני העלתי 8 קילו, אני עברתי את המשקל התקין ויש לי סימני מתיחה על הרגליים, איך להפסיק לזלול?

תמצא משהו אחר שיעסיק אותך

תזללי דברים בריאים, התקפי זלילה זה בגלל שהגוף צריך להתבגר ולהתפתח מהר מאוד במעט זמן,
אז הוא צורך יותר דלק (אוכל) - כמו מכונית בעלייה. הוא לא מפיק הרבה מאוכל לא בריא ולכן ההתקפים נמשכים, אם תאכלי בהם בעיקר ירקות ודבריםשאין בהם פחמימות\ הרבה סוכרים (אבל יש בהם שומן)
אז ההתקפים ירגעו ואת לא תשמיני מהם!

שואל השאלה:
הבעיה היא שההורים שלי אוהבים לקנות מלא אוכל לא בריא ואני כבר משנה שעברה אמרתי להם שיפסיקו אבל הם אומרים שזה לא בשבילי אלא בשבילהם