שלום לכולם, אני רוצה להיגמל מלעיסת מסטיק, אני כל הזמן בדיאטות ומסטיק עוזר לי לא להיות רעבה... בבקשה תעזרו לי, איך אפשר להיגמל מזה?

אם לועסים מסטיק בצורה מתונה בלי לפתוח את הפה או לסגור באגרסיביות או בעיוות
אז לא צריכה להיות בעיה, מה גם שזה תורם גם לתחושת השובע, גם מנטרל ריחות וגם להורדת רמת הph.

לא נראה לי שאפשר להיגמל.
בכל זאת מסטיק זה דבר טעים ;)
רק עדיף לך להימנע מזה כמה שיותר, אבל לא לגמרי..
בהצלחה

אני זורקת אופציות שאני מניחה שלי הן היו עוזרות

להשתמש בתרסיסי פה מרעננים, אולי הטעם יגרום לך להרגיש כמו שאת מרגישה עם המסטיק רק בלי הקטע של הלעיסה.
אם את רוצה תחפשי סוכריות ללא סוכר, רק שיתנו טעם, ללא צורך בלעיסה
אולי מים בטעמים יעזרו.. אני חושבת אבל שיש בהם סוכר

הידיעה שלעיסה מרובה פוגעת בלסת.

אם את רוצה לשמור על תחושת שובע לאורך זמן אז צרי לך תפריט שמורכב ממזונות בריאים, מלאים ומזינים, תוציאי משקאות ממותקים ופחמימות פשוטות.
אני אישית לא מאמינה בדיאטות, צריך רק לאכול נכון ובכמויות הנכונות,
מקווה שעזרתי

החלטה, כוח רצון והתמדה.