4 תשובות
אחרי חודש ותלוי כמה את שוקלת
ואגב הקלוריות שאת אוכלת זה ממש קצת
ואגב הקלוריות שאת אוכלת זה ממש קצת
את צריכה לאכול יותר דבר ראשון מינימום 1800 קלוריות ביום.
ואחרי כמה זמן ץראי אבל תעשי גם כל מיני תרגילי כושר אחרים כמו כפיפות בטן וכדומה
ואחרי כמה זמן ץראי אבל תעשי גם כל מיני תרגילי כושר אחרים כמו כפיפות בטן וכדומה
אני לא חושב שתצליחי להתמודד עם 700 קלוריות ביום בן אדם זקוק לפחות ל1500 קלוריות ביום
עם הכמות קלוריות הזאת השינוי היחיד שתראי הוא שמהבית את תיהי בבית חולים
באותו הנושא: