באילו מאכלים יש חלבונים? כאילו הרבה

ביצים (מקור החלבון המלא ביותר), בשר, דגים, חלב (ומוצרי חלב שונים), חומוס, קינואה...
(אם תחפשי בגוגל "מקורות לחלבונים" תמצאי הרבה כתבות על מקורות שונים, עדיפים יותר או פחות לחלבונים)

חומוס, מש, לוביה, סויה, שיבולת שועל, טופו.. וביצים

אני חושבת שטונה וביצה

בשר, קטניות

טונה וביצה הכי הרבה
וגם מוצרי חלב שעועית לבנה ובשר ועוף