5 תשובות
לך לישון מוקדם, ותגיד לעצמך בבוקר שנשאר לך רק את היום וזהו, אח"כ חופש כל הסופ"ש..
אולי לקחת יום חופש?

זה שהמעסיק עצבני אתה בטח מבין אותו


אולי תלך למסאג כל יום רבעי
אנונימית
שואל השאלה:
מה מסאג יעזור?
אנונימי
לפי מה שידוע לי כל עובד זכאי ליום חופש אחד בשבוע, אז אולי תקח יום חופש קבוע בימי חמישי?
תקשיב לגוף שלך! תלמד אותו! אתה יכול לעבוד עליו, להרגיל אותו לעומסים הולכים וגדולים, אבל זה תהליך ויש לעשותו בהדרגה.

אבל הכי חשוב, אל תנסה לעמוד בקצב שהוא לא שלך.
באותו הנושא: