יש פה מישהו\י שמשתמש\ת בסיבים התזונתיים של בנפייבר? זה יעיל?

לא אני
אבל שמעתי מישהו שניסה וזה די טוב

פשוט תאכלי מאכלים שבטבעי יש בהם סיבים תזונתיים.
ופלוס ענק זה יעיל רק אם מקפידים על שתיה מרובה מאוד, אחרת זה יעשה נזק אדיר.