5 תשובות
יש לי חברה שיותר נמוכה ממך ושוקלת 44 והיא ממש עצמות רזה רזה
אז מין הסתם אני מתארת שזה גם אצלך לדעתי 49-50 זה משקל סבבה
אז מין הסתם אני מתארת שזה גם אצלך לדעתי 49-50 זה משקל סבבה
תת משקל... תאכלי
ה-bmi שלך הוא 16.41
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" (underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-bmi שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.
תת משקל
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" (underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-bmi שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.
תת משקל
7-9 קילו לעלות בהדרגה עם תפריט השמנה
אנוני
תעשי בדיקת bmi את יכולה למצוא את זה בגוגל.
באותו הנושא: