4 תשובות
כי מזונות כמו בשר, דגים וכל מיני מוצרי חלב דרושים בשביל ברזל לגוף מה שהטבעונים לא יכולים לספק לגופם בלי התחליפים.. אני אישית מעדיפה לאכול בשר כי זה הרבה יותר בריא
זה לא בהכרח נכון, אני מכירה טבעוניים שלא לוקחים תוספי תזונה בכלל.
כל הוויטמינים יש בצומח חוץ מבי 12 רק את זה אני לוקחת. זה לא נכון שבצומח אין ברזל. יש מלא ברזל בקטניות בתרד עלים ירוקים מוספים את זה לתבשילים וזה מספיק ברזל. תקרא קצת באינטרנט על וויומינים מהצומח ותראה שיש הכל והרבה חוץ מבי 12
טבעוני שנתיים ולא לוקח תוספים בדיקות הדם שלי תקינות לחלוטין ללא שום מחסור וללא שום נטייה למחסור.
כשבונים את התזונה בצורה מאוזנת ומגוונת אין שום צורך בתוספים ותחליפים.
מוצרי החלב רק פוגעים בספיגת הברזל.
כשבונים את התזונה בצורה מאוזנת ומגוונת אין שום צורך בתוספים ותחליפים.
מוצרי החלב רק פוגעים בספיגת הברזל.
באותו הנושא: