עקב השפעת קצת קשה לי לינשום מה אפשר לעשות כדי להקל על הנשימה שלי?

יש מי מלח שמשפריצים לאף ןזה מאוד עוזר, את יכולה גם לנגב ת'אף אם מגבונים לאף ולא אם טישו שזה קצת יותר לח..

שואל השאלה:
אבל זה לא קשור לאף זה בא מהגרון