שמנים יכולים לעשות עמידת ידיים וגלגלון? (לא כאלה ממש שמנים, כאלה עם עודף משקל של 10-5 קילו, מלאים)

17 בספטמבר 2015, 20:01
עודף משקלתרגיליםמשקלעמידההתעמלות    
2 תשובות
כע ברור
t
the golden boy
כן, ברור.
o
overrated
באותו הנושא:
בנים ובנות, מה אתם יודעים לעשות מפה: גלגלון \ עמידת ידיים \ סלטה \ פליקפלאק \ גילגול \ עמידת ראש \ הליכה על הידיים\ שפגט? תודה לעונים
בנים איפה אתם אוהבים ששמים לכם ידיים בזמן נשיקה?
בנות אתן אוהבות שבנים מחבקים אתכם עם יד אחד או עם שתי ידיים?
נכון זה שוביניסטי שבנות משתינות בישיבה ובנים בעמידה?
בנים - למה אתם מעדיפים להתנשק בעמידה?
טיפים איך להצליח לעשות גלגלון? אני לא יודעת עמידת ידיים.
אם עשיתי עמידת ידיים וגלגולים איזה שעתיים ולא עשיתי הרבה זמן את זה ועכשיו כל השרירים שלי כואבים ותפוסים, זה טוב או רע..?
בנים למה אתם מכניסים ידיים לבוקסר?
איך להצליח לשאת את משקל הגוף שלי ולעשות עמידת ידיים? אני גובה 1.56 ושוקלת 39 (תת משקל טבעי)
אם עשיתי במשך איזה שעתיים גלגולים ועמידות ידיים אחרי שלא עשיתי הרבה זמן, והשרירים שלי ממש תפוסים וכואבים, זה טוב או רע?
כאבי רגליים מעמידה ממושכת - היי, מה אפשר לעשות בשביל שלא יכאבו לי הרגליים בעבודה שהיא בעמידה ממושכת? אני על נעליים שטוחות, ובכל זאת.