איך להתאפק לא לאכול כשיש לי התקפי זלילה?

תשובה אחת

תלעסי קרח, תשתי הרבה מים

מלכת השושנים

באותו הנושא:

איך להתאפק לא לאכול שוקולד?

מה אתם עושים כשיש לכם התקף חרדה?

למישהי יש טיפים איך להתאפק לא לשלוח לו הודעה?

ביהדות אכילה מוגזמת (זלילה) זה חטא?

למי שיש לו התקפי חרדה אן פחדים שלא יכנס

התקפי פאניקה זה התקפי חרדה או שיש הבדל?

דחוף איך להתאפק שלא לשלוח לחבר שלי הודעה היום עד שהוא לא ישלח? (יש סיבה) ואני תמיד נופלת ולא מצליחה להתאפק

מותר לישון כשיש התקף חרדה?

התאפקות ביציאות - האם זה בסדר להתאפק מצואה?

לעמוד בפני פיתוי של אוכל - אני בדיאטה וכל הזמן בא לי לאכול דברים משמינים ואני לא מצליחה להתאפק ומתפתה לאכול. איך אפשר להתאפק ולא להתפתות לאכול? ובנוסף כל פעם שאני מתחילה דיאטה אחרי שבוע אני נשברת ומעלה את הכל בחזרה. איך אפשר לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? בבקשה תעזרו לי!

איך מסתדרים בצבא כשיש חרדה חברתית קשה והתקפי חרדה מכל דבר קטן?