איך לבדוק אם התייבשתי? תנו את כל הדרכים ואיך אתה יודע שהתייבשת

עייפות תשישות כאבי ראש

שואל השאלה:
כן אבל כאילו אני צריכה תסמינים פיזיים נגיד שהלשון לבנה או שצובטים את העור ביד ואז לא יודעת איך מבינים לפי זה.. בגלל זה אני צריכה שיסבירו לי

הנה לך