5 תשובות
יש משחה מיוחדת.
בטח ישנת עמקום עם ראש עומד חחח
תנסי ליהות עם הראש ישר כמה דקות ויעבור
בטח ישנת עקום עם ראש עומד חחח
תנסי ליהות עם הראש ישר כמה דקות ויעבור
כנראה נתפס לך השריר, אין הרבה מה לעשות זה יעבור לך תוך כמה ימים.
מה שניתן לעשות זה:
-למרוח על המקום במשחת וולטרן או כל משחה אחרת שיכולה לעזור.
-לעשות מקלחת חמה.
-להניח בקבוק מים חמים עטוף במגבת לחה. (אם אין לך, חממי מגבת רטובה לזמן קצר במקרוגל לכמה דקות והניחי על הצוואר).

בהצלחה (:
נתפס לך השריר
אני מציעה לך לעשות אמבט חם שהמים החמים ייגעו בצוואר
ולנסות לסובב את הצוואר בצורה מעגלית
באותו הנושא: