8 תשובות
אפשר לקחת רסקיו רמדי תמצית של פרחי באך שמסיע בהפחתת הסטרס
דבר שני שב עם חבר לידך שוחח איתו בהמראה ובנחיתה ככה שדעתך תהיה מוסחת ולא תשים לב.
אם יש לך פחד גבהים אז אל תתמקם ליד החלון אלא באמצע.

טיסה נעימה
לא מסתכלים למטה במטוס ושאתה כבר באמצע הטיסה אז אתה לא רואה תנוף למטה וגם יש כדורים שלוקחים נגד חרדת ללא מרשם אם אתה רוצה... אם זה לאירופה אז לא נורא
אנונימי
לך לרופא משפחה, יתן לך כדור נגד חרדה
זה שטויות אתה יכול להיסתכל דרך החלון. ואתה אפילו לא מרגיש שאתה טס חוץ מהסיבובים שהוא פונה והרעש המצמרר של המנועים
אנונימי
גם לי זה קרה. חברה דלי אמרה ללעוס מסטיק ולהכניס צמח גפן לאוזניים. בהצלחה
מצא מטפל NLP.
יש תהליך שנקרא FFC ב NLP שלוקח שעה ויכול לרפא כל חרדה ובכלל זה מטיסה.
יהודה ב מומחה סטיפס
גם להגיד לעצמך שזה יותר בראש שלך הפחד
לחזור על המשפט הזה הרבה פעמים עד שישתרש עבורך
גם להגיד לעצמך: "מה הכי גרוע שיכול לקרות"--ממש כמו שאתה יוצא לכביש. הרי בגלל שיש משוגעים על הכביש אתה לא מגביל עצמך וכן נוהג
ומכאן, מה הסיכוי שיקרה משהו--- נדיר
שואל השאלה:
נדיר אבל אפשרי.
אני חושב שלומר את המשפט "מה כבר יכול לקרות" זאת טעות גדולה.
כי יכולים לקרות המון דברים.
דורי
באותו הנושא: