הדיאטה של יחיאל ספרא - זה אמיתי? עובד?

לא אני ניסיתי ולא רזיתי
שיטת הנקודות של שומריי משקל עובדת נהדר גם חלי ממן עובדת נהדר
ודיאטת אתניקס דיאטת חלבונים זה הכי רץ בארה"ב בהצלחה