כל הלילה נשארתי ערה ואני עייפה אבל לא מצליחה להירדם מה לעשות?

אני לקחתי יום אחד ועשיתי ריצה כמעט כל היום והייתי ממש עייפה שנרדמתי
ודרך אגב ככה אני מסדירה תשעות שינה שלי לבית ספר

גם אני מה עושים: (

תעשו כמוני נשארים ערים ומנצחים את העייפות לי יש נשקים לנצח את העייפות
1) נכה בא עם מקלחת טובה
2) נכניס לי קפה קצת
3) אין כמו חדר כושר
4) אוכל

כשזה קורה לי אני מאוננת וזה ממש מרגיע את הגוף ואז אני נרדמת חחח תנסי גם