מאז שהתחיל החופש אני לא ישנה בלילה ובסביבות שתיים עשרה אחד בצהריים אני הולכת לישון, ואז קמה בשמונה בערב וככה כול פעם איך להפסיק עם זה?

7 באוגוסט 2015, 10:07
שינהעייפותלילהבוקרשעות שינהקימה בבוקר    
2 תשובות
כל פעם תנסי לישון קצת יותר מוקדם, ואז בהדרגה את תשני מוקדם ותקומי מוקדם
M
Mrs.nobody
תשני את ההרגלים האלה. אל תישני במהלך היום בכלל ואז תיהי עייפה ותשני בלילה. לאט לאט זה יסתדר.
.
...what even