איך לעלות קילו ביום? דחוף.

תאכלי הרבה
תאכלי בין ארוחות.
ובארוחות תאכלי קינוחים ודברים כאלה.
כי אין דרך בריאה להעלות קילו ביום.

תשתי ליטר מים ותעלי קילו..
אבל ברגע שתעשי פיפי את תרדי חזרה

תאכלי המון אבל בכמות בריאה (כמו התפריט שנתנו לך)
ואם זה לא עוזר ואת צריכה להישקל וזה דחוף לך הקילו הזה תשתמשי בשיטה הלא יעילה הזאת: (

שימי 2 מכנסיים רצוי טייץ ומעל זה ג'ינס
תשתי מלא מים.

אבל את הולכת להעלות את הקילו הזה במהלך השבוע! אני לא רוצה סתם להרוס לך!