היי, אכלתי צלחת אורז עם רוטב אפונה, ועוד 400 קלוריות זה הרבה?

זה מזון שיש בו הרבה אנרגייה טובה לגוף וכל עוד יש הקפדה על אוכל כזה בריא וטוב זה מעולה
וה400 קלוריות האחרים רק תלויים מאיפה הם באו אם זה משמן או משומן זה כנראה לא טוב כלל אך אם זה מן החיי או הצומח (בשר דגים מקרונים אורז ירקות) זה מעולה התזונה הזאת

לא, בכלל לא

לא אכילה נכונה ותזונתית חשובה לתהליך הגדילה

לא, לאכול עוד ארוחה בערב (200-250 קלוריות )
לשתות מים

בכלל לא