3 תשובות
אפשר גם על ידי כושר בבית רק אם תרגילים יעלים ושעוזרים
יש ספורט שקוראים לו calisthenics שמוכיח שאפשר להגיע לגוף מטורף בלי מכון כושר
אפשר גם וגם אם שומרים בשניהם גם על תזונה נכונה.
ותלוי איזה תרגילים את עושה בבית.