אם אכלתי היום בבת אחת 1000 קלוריות בבית קפה ובהמשך היום אנייאכל רק תפוח עדין אני יעלה במשקל?

לא.

לא. והמשיכי לאכול בצורה מאוזנת במשך היום

לא. וזה לא יהיה מספיק אם תאכלי רק תפוח /:
חח אבל זה אומר שאכלת חצי מהארוחה שלך. לא נראה לי שתהיה רעבה ממילא
ולא עולים במשקל אם אוכלים הרבה באופן חד פעמי