8 תשובות
טונה או ביצה
ותשתי מים
ותשתי מים
חלבונים.
שייק חלבון\ קופסת טונה\ 2 יוגורטים\ 2 ביצים
בעיקר כל מה שקשור לחלבונים - גבינות, מעדנים, סלטים, חביתות וכאלה. וכמובן לשתות הרבה מים.
מאכלי חלב
חלבונים (דגים, עוף)
חלבונים (דגים, עוף)
רצוי לאכול חלבונים..
בעיקר חלבונים
טונה ביצים עוף דג..
טונה ביצים עוף דג..
חלבונים
באותו הנושא: