השפעת אומגה 3 על הריכוז - זה נכון שאומגה 3 גורם לעלייה בריכוז?

כדאי לדעת: אומגה 3 אפשר לקבל מאכילת תירס, אגוזים, אבוקדו, ובחלק מהירקות הירוקים.

כן מאוד וגם סוכר (שוקולדים וכו'..)
מקווה שעזרתי
~מיטל~