זה בסדר אם אני עושה בבוקר הליכה שעה ואז בערב סקוואטים? אחרי ההליכה אני חוזרת גמורה

כן.

זה ממש בסדר הליכה זה לא דבר קשה כל כך את כנראה לא בקושר חחח סתם אם את מרגישה שזה יותר מידי בשבילך אל תעשי

תישני ואז תחזרי לעשות ספורט