אכלתי 600 קלוריות אתמול, איך זה הגיוני שלא ירדתי אפילו גרם?

כי זה תהליך וזה לא קורה ביום אחד. ובין היתר זו הסיבה שאסור לצרוך פחות מידי קלוריות שנחוצות לצרכי קיום וגם הרזייה

חחח הוא אמר את זה כשזה נשמע רע אבל יש מצב...
זה לא בריא, מנסיון, סבלתי מכאבים מטורפים אתמול כי לא אכלתי מספיק לפני זה, את יכולה פשוט לאכול ממש בריא.

אולי כי לא חירבנת? ואני רציני

כי אין מצב שיורדים במשקל בלי פעילות גופנית. צריך להתאים את תפריט האוכל לאימון.