3 תשובות
יש דרך אמינה ביותר והיא במכון מסודר (בוינגייט למשל) שם יש מכשור מיוחד. יש גם שיטה של שקילה במים שנותנת תוצאה אמינה ביותר.
הדרך המהירה ביותר אבל גם הכי פחות אמינה היא על משקל שמראה את אחוזי השומן, יש אותו כמעט בכל חדר כושר.
אצלי בסטודיו אני משתמשת בקאליפר אלקטרוני שמודד ערכים מכמה אזורים בגוף ונותן שקלול אמין.
את יכולה להכניס את הנתונים שלך למחשבון שאני מצרפת, הוא נותן תמונה אמינה יחסית.
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
תודה רבה =)
הדרך המדוייקת המהירה והקלה היא במכשיר הבוד פוד שמודד בדיוק של 98%. אני ספרוטאי ועשיתי את הבדיקה אצל ד''ר נסטור שגם נתן לי יעוץ לגבי תזונת ספורט.
בהצלחה,
יוני
יוני
אולי תאהב גם את: