לגרום לילדה לאכול אורז מלא וקטניות - כיצד עושים זאת?

אורז מלא עם פירות ומייפל/סילאן. זה ממש טעים.

1. להציע כמה וכמה פעמים.
2. לאכול את זה לידה כחלק מארוחה משפחתית
3. לשתף אותה בדרך ההכנה
4. להכין את זהכך שיהיה טעים, יחד עם זאת לא להעיב על הטעמים.