אני ממש צריכה עזרה אפשר תפריט כדי לא להשמין אני בגובה 173 ושוקלת 59, או אם במשקל

3 תשובות

תלכי לדיאטטית שתתן לך תפריט

LIVE TO EAT

אבל את לא צריכה בכלל להרזות יותר נכון את יותר מידי רזה לגובה שלך

music 4ever 3

את במשקל תקין על מה את מדברת
את עוד מעט תהיי בתת משקל

Ｌｕｈａｎ

באותו הנושא:

1.67 שוקלת 47. כשהלכתי לדיאטנית (כדי שנבנה ביחד תפריט בריא), היא לא אמרה לי שאני צריכה להשמין רק לאכול בריא.

איזה אוכל משמין מאוד אני צריכה להשמין...

אני בת 17 ואני נורא רזה, ממש רוצה להשמין ולא מצליחה, איך אפשר להשמין?

בת 17 משקל 40 גובה 1.61 כמה אני צריכה להשמין?

אך אפשר להשמין בכל הגוף לפחות 8 ק"ג בשבוע?

איך אפשר להשמין מהר? איזה אוכל משמין?

אפשר רשימה של דברים משמינים? אני צריכה להשמין -.- תודה לעונים

צריכת קלוריות שתמנע השמנה - כמה קלוריות צריך ביום כדי לא להרזות ולא להשמין?

אז אחרי תקופה שאני מנסה להשמין ולא מצליח, הייתי אצל הדיאטנית היום נתנה לי תפריט לאכול כל שעתיים, ולהשמין קילו בחודש, לדעתי זה קצת יש אפשרות להשמין יותר מקילו בחודש?

אפשר להשמין מאכילה של ירקות?

נגיד אני צריכה לאכול 1600 קלוריות ביום בשביל לא להשמין ולא להרזות, אם אני (כנסו)