לחץ ממבחנים - איך אפשר לשחרר לחץ ועצבים מהלימודים? כבר כמה חודשים אני תחת לחץ מהמבחנים והלחץ של ההספק בלימודים. התחילו לי גם כמה דקירות באזור החזה, ואמרו לי שזה בגלל לחץ.

נסי להיעזר בטיפים שניתנו בתגית "הרגעה".

ערב טוב.
יקירה, תלמידים/ות "עצלנים/ות" הם אמורים/ות להיכנס ללחץ ולעצבים, לעניות הבנתי, את שקדנית, חרוצה, חכמה ומבינה את החומר, אז בשביל מה הלחץ והעצבים, או שאת שואפת תמיד למצויינות-פלוס, ברור שכל התגובות וגם הסמויות שלנו לגבי ארועים ומצבים שונים בהם אנו נתונים, משםיעים ישירות על הלב ומערכת העיכול, כדי להשתחרר מהלחץ והעצבים את צריכה לשחרר מהראש את הפחדים, מה יהיה? אולי..? אני חייבת... ואם..? הרי אלו סה"כ לימודים
ואני שולטת בחומר, העולם לא יחרב אם אני אקח את הלימודים באיזי/ברוגע, הרי אני רוצה לסיים ולהצליח כשאני בריאה וחזקה ולא להזיק לליבי/בריאותי כשאני תלמידה/צעירה וכל החיים שלי לפני..
יקירה, תשתי הרבה מים, תאכלי בריא, צאי מעט להליכות, פעילות גופנית של כ-30 דקות ביום
גשי בבקשה לחנות טבע, תסבירי ליועצת את מצבך והיא/וא יסייעו בדרך הטיבעית, תה צמחים
להרגע ולהרגיש טוב.
מקווה שהובנתי וסייעתי.
שבוע טוב, מבורך עם בשורות טובות.

בקשר לדקירות בחזה, כדאי ללכת לרופא לבדיקות, רק יועיל, ברגע שתרגעי, כל המיחושים יעברו.