ארוחת ערב אחרי פעילות ספורטיבית שמכילה: 3 לחמים עם ממרח גבינה לבנה, טוסט עם

2 תשובות

יותר מידי לחם..

אנונימיייית(:

שואל השאלה:
וזה לא טוב?

אנונימי

באותו הנושא:

כמה אפשר לרדת במשקל במשך חודש בלי פעילות ספורטיבית, רק תזונה נכונה?

ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?

איזה פעילות ספורטיבית שורפת הכי הרבה קלוריות?

פעילות ספורט וצלוליטיס - מה אפשר לעשות כנגד צלוליטיס והאם פעילות ספורטיבית עוזרת להעלימו?

אני ער 21 שעות זה מסוכן? עשיתי הרבה פעילות ספורטיבית היום ולא ישנתי צהריים או משהו

הפעילות הספורטיבית ששורפת הכי הרבה קלוריות - איזה פעילויות ספורטיביות שורפות הכי הרבה קלוריות? (פעילויות שיש לבצע בבית ובחוץ לא כולל מכשירים בחדר כושר).

ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?

אימון לאחר ארוחה - אסור לאכול שעתיים לפני פעילות ספורטיבית ארוחות כבדות, אבל אחרי ארוחה "מאוד" כבידה אני יכול להרים משקולות ולרוץ מהר שעה ולא כואבת לי הבטן ואין בעיות (מתחיל את האימון מיד בסוף הארוחה ולפעמים 30-40 דק' אחריה) זה טוב/ רע להתאמן אחרי ארוחה?

אם אני עושה שעה על אופני כושר האלה שלא זזים, על איזה שרירים זה עובד? וזה נחשב פעילות ספורטיבית?

עדיף לקחת כדור ריקוטאן אחרי ארוחת צהריים או אחרי ארוחת ערב?

הדתיים אוכלים ארוחת שבת אחרי שנכנס שבת או לפני?