שלום, אני צריכה עזרה אני חושבת שיש לי חרדות ואני לא בטוחה, ואיך מטפלים בחרדות?

את צריכה את הבעיה בשביל שנעזור לך, ממה החרדות? ממה את מפחדת?
עקרונית הפתרון לזה זה שתהיי עם בטחון עצמי. אם כמה שזה הזוי זה הפתרון

שואל השאלה:
ואי תאמת הכול- אני פוחדת מליצנים מחושך מיריות מאזעקות.-אני לא מסוגלת לישון בלי לבדוק מה יש לי מתחת למיטה ואני מכסה את הרגלים כדי שמשהו לא יתפוס לי את הרגלים, אני מפחדת מלפחד, וממות, וממחבלים ואני מפחדת שיבהילו אותי ואני מפחדת להיאנס.. ויש עוד מלא כיאלו הכולל מפחיד וה כבר מחרפן

שואל השאלה:
אתה יודע?

אני מניחה שעברת איזהשהי חוויה טראומתית כשהיית קטנה יותר.
חלק מהחרדות עוברות מעצמן וחלקן נשארות ואף מחריפות. וחבל.
ממליצה ללכת לטיפול פסיכולוגי.
את צריכה עזרה.

שואל השאלה:
אני לא עברתי שום חוויאה מיוחדת זה הענייו