5 תשובות
תתקשרי לאחד הורים אולי הם יכלו לבוא תנסי להירגע ולנשום עמוק
שואל השאלה:
הם לא יכולים לבוא.. אני כבר יותר משעה מנסה לנשום ולא מצליחה
אנונימי
מה דולפין? איך שעה? חוץ מזה תקשרי למדא
קודם כל תירגעי ותשבי
את צריכה להרגיע את עצמך כי זה שתהיי בלחץ מהעניין זה לא יעזור
את צריכה גם לנוח כי את צריכה לתת לגוף שלך להירגע

תבקשי עזרה רפואית אם זה מחמיר
או שתבקשי מחברה או ממשפחה מישהו שיבוא ויהיה איתך כדי שיוכל לעזור לך
ואם המצב מחמיר אז כמובן מד"א אבל את חייבת שמישהו יהיה איתצך כי זה מסוכן
אנונימי
באותו הנושא: