3 תשובות
ניסית להבין מה המקור לבעיה שאת/ה לא נרדם?
ראה טיפים בתגית "הירדמות".
מערכת סטיפס
הליכה ארוכה ברגל מעלה את הסרטונין בדם, גורם לרגיעה, ורצון לישון.
באותו הנושא: