3 תשובות
הליכה ארוכה ברגל מעלה את הסרטונין בדם, גורם לרגיעה, ורצון לישון.
ראה טיפים בתגית "הירדמות".
מערכת סטיפס
ניסית להבין מה המקור לבעיה שאת/ה לא נרדם?
באותו הנושא: