כמה קלוריות זה שניצל בפיתה עם חומוס?

כמה כפות של חומוס? שניצל מעובד (קנוי) או רגיל?

שואל השאלה:
2 כפות ושניצל מתוגן

פיתה- 250
שניצל- 195 (אבל תלוי הגודל, אולי פחות)
כף חומוס- 50

הכל יחד- 495 קל'.

עכשיו צריך להוסיף את השמן מהטיגון, כמה שמן שמת אני לא יודעת אז תחשבי לבד:
כפית שמן- 45 קל'.