איזה עוד תרגילים עושים קוביות בבטן? חוץ מכפיפות..

זה אחלה תרגילים

אתה שם על הרצפה את שתי הידיים שלך בכיפוף על הרצפה (כאילו הם התומכים) ואתה צריך לשמור על גוף ישר והרגליים כמו בשכיבות שמיכה

תחפש בגוגל תרגילים לריבועים בבטן וזה ימצא יש מלא.

אימון בטן- יש בגוגל מלא תרגילים