טוסט בלחמניה אורז ותפוח אדמה סלט כמה קלוריות זה וכמה פחממות

בחמישים גרם בצק לחמנייה יש כ148 קלוריות וכ26 גרם פחמימות,
בפרוסת גבינה צהובה 25% יש כ91 קלוריות וכ0.5 גרם פחמימות,
בחמישים גרם אורז מבושל יש כ58 קלוריות וכ12.7 גרם פחמימות,
בחמישים גרם תפוח אדמה מבושל ללא קליפה יש כ44 קלוריות וכ9.9 גרם פחמימות,
במלפפון אחד יש כ26 קלוריות וכ4.5 גרם פחמימות,
בעגבנייה אחת יש כ31 קלוריות וכ5.5 גרם פחמימות,
לעוד פרטים: