4 תשובות
אפשרי לגמרי להןריד 3 קילו בשבוע אבל הם יחזרו לך תוך יומיים, ה3 קילו האלה הם בעיקר מאגרי פחמימות ומים שאת מורידה והם יחזרו תוך זמן קצר... צריך חפרוס דיאטה על זמן ארוך ולא על שבועיים שלוש
שואל השאלה:
כן
כן
; מה בשבוע?!?! זה הרבה מידיי! זה אפשרי בכלל?!
רק באמצעות שינוי קיצוני מאוד בפעילות ספורטיבית ואוכל - אבל שינויים שכאלה בבת אחת הם לא בריאים בגוף, נסי לפרוס את זה לשבועיים-שלוש
באותו הנושא: