כשעושים ספורט במחזור זה מרזה יותר? ולמה?

אני לא יודעת מאיפה שמעת אתזה אבל זה כול כך לא נכון! איך קשור המחזור שזה מחזור של הרחם להרזייה? נכון שמומלץ לבצע ספורט בזמן מחזור אבל בגלל להקיל על כאבים.