No pain No gain תרגום?

אין כאב ואין עליות

בלי כאבים אין הישגים

אין כאב אין רווח

אין כאב אין רווח.

בלי כאב אין הישג

בלי כאב אין רווח. אני מכירה את המשפט באימונים נגיד את מתאמנת ובלי שזה יכאב לא יקרה כלום קשה להסביר את זה...

בלי כאב לא תגיע למטרה